Sep
1
Как похудеть за две недели
Filed Under RU
Диетологи составили простые, но эффективные рекомендации, которые позволят скорее снизить вес, пишет “Країна Здоров’я“.
1 блок
Первый и второй день – рис и кефир соответственно.
Третий день – “рыбный”.
Четвертый – “винный”, “сырный” или “виноградный“. Виноград лучше есть черный, вино – сухое красное, а сыра – не более 200 г.
2 блок
Первые 2 дня – такие же, как и в предыдущем блоке.
Третий день – “белковый”: едим мясо креветок.
На четвертый день можете есть арбуз в неограниченном количестве.
3 блок
Опять же первые два дня – “рисовый” и “кефирный”.
На третий день в меню – отварная говядина.
На четвертый – только яблоки (можно запечь).
Последние 2 дня диеты
Их можно назвать “винными” или “кефирно-сырными”.
Замечания по “винным” дням.
В “правильном” варианте диеты предусматривается применение или домашнего вина, или очень качественного купленного. Если вы будете пить вино, содержащее консерванты, и не пить воду, в лучшем случае дело закончится головной болью, в худшем – отравлением. Поэтому, если не уверены в качестве вина, уменьшите его количество, а остаток подберите питьевой водой.
Читайте также:
Булимия: где заканчивается хороший аппетит и начинается болезнь
Диетологи назвали 7 секретов стройной фигуры
Как похудеть за 3 дня: советы диетологов
Как избавиться от пивного живота
Диета греческих «богинь»: как сделать фигуру – стройной, а кожу – красивой
Comments
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.