Jun
27
Filed Under CH | Прокоментуй!
（網絡圖片／看中國配圖） 《輕斷食》（TheFastDiet）是一本流行的暢銷書，作者莫斯利醫生所提倡的減肥養生法在西方蔚為風潮，在亞洲也颳起一陣小旋風。
輕斷食的具體做法是一周內5天正常飲食，任選2天斷食，斷食日要隔開，不是連續2天斷食，斷食日攝取日常的1/4熱量，而不是完全不進食。
我們都知道，吃得越好，在現代社會是活得越短，因為現代文明病籠罩着現代人的日常生活，很多人年紀一到，高血壓、糖尿病、痛風、失眠，什麼問題都慢慢地浮現，總而言之，代謝速率下降，體內廢物囤積過多，血管阻塞，細胞對胰島素漸漸失去敏感性，甚至細胞缺氧導致細胞變性，產生癌症。
輕斷食是非常好的養生法，可以讓體內多餘的熱量與代謝廢物消耗與排泄出去，既可減肥，又可養生，但是我們都知道，吃得太少對於許多人是困擾。首先腸胃不好、身體虛弱的人，吃得太少容易產生胃痛、眩暈、疲倦等問題，肥胖也有虛胖，體質越虛，越難瘦下來，因為身體基礎代謝率已經降低，卡路里就是消耗很慢，輕斷食就比較難以達到預期效果，像這種體型的人，應該正常飲食，而且多運動比較好。
輕斷食對於體質代謝率正常，但好逸惡勞，躺在沙發上就想瘦下來的人，會有意想不到的效果。有一個鐵的定律，就是只要人體攝入的卡路里低於人體消耗的卡路里，人就會瘦下來，這是絕對的，對任何體質的人都是如此。虛胖的人吃得少會瘦，但輕斷食就足以讓其頭冒金星，走路有搖晃的感覺，因為氣血不夠了，讓其覺得很難過，但對於正常代謝者，輕斷食不但讓他排掉多餘的卡路里與體內代謝廢物，還讓其體驗飢餓的感覺，不吃一身輕的感受，身體零負擔，是非常好的。
其實很多方法都與這裡介紹的輕斷食療法有類似的原理，例如：大腸水療法，就是從大腸灌水，到最後將腸道所有食物渣仔與宿便全部清乾淨，即使是嚴重便祕的人，經水療后也是清得乾乾淨淨，讓原本身體負擔很重的人感覺一身輕，當然消化系統都得到了休息，不用再這麼耗力的消化食物。不過輕斷食最重要的是要了解自己須要少吃一點，多代謝一點，如果能夠最後達到健康的標準，也不用再以輕斷食來維持自己的健康了。
Read more [...]
Jun
27
Filed Under CH | Прокоментуй!
寵物小精靈由只有151隻，到了現在已有721隻給各位收集，相信新出來的連樣子都可能沒看過了。而最近便有位神人打算繪製一張擁有全部721隻寵物小精靈的平面作品，現在我們來看看吧！
以下就是神人Christopher Cayco的傑作，圖片中由昔至今721隻寵物小精靈都全數登場，且總計有800多隻寵物小精靈在這張平面作品上呢！(好吧，我明白日後又會有更多更新的出現......)
Christopher
Read more [...]
Jun
27
Filed Under CH | Прокоментуй!
自劇集《武則天》播放以來，收視屢創佳績，平均收視達29點，近日收視更高達32點。無?企業傳訊部宣傳科副總監曾醒明昨日出席劇集宣傳活動時透露，於7月12日當晚，會播出兩小時大結局，曾與商場洽談大結局於商場播出，與觀眾一同分享武則天成為女皇之路，但商場有個構思，願以天價邀范冰冰與李晨親臨香港，與觀眾一同收看大結局。 採訪陸曼美 攝影吳國明 曾醒明覺得此構思有創意，不過范冰冰在內地工作太忙，現時已透過發行公司誠邀她來港，估計度期難，但李晨來港的機會較低，因兩人是傳聞的熱戀男女，如果一齊來港，會起有效的宣傳作用。 王卓淇不給追求者留希望 為了宣傳《武則天》，無?昨日於將軍澳舉行活動，邀得王卓淇、何艷娟、彭慧中、李綺雯、麥美恩、蔣家旻等藝員與觀眾大玩遊戲。剛度過24歲生日的卓淇，生日當日與家人聚餐慶祝，母親還為她訂製了一個很特別的蛋糕，雖然有追求者約會，自己卻拒絕了，卓淇說：「收到花，卻不知送花人是誰，因忙於開劇，既然無時間拍拖，無謂令人空存幻想。」 談到今屆港姐有參賽者退選，卓淇認為可惜，她比較喜歡「高挑Charlie」麥明詩，而未能入圍的「牛雜妹」李美琪獲蕭定一看中，卓淇則認為是好事。而何艷娟則以過來人身份建議佳麗以平常心面對，寄語參選佳麗：不要給自己太大的壓力。
Read more [...]
Jun
27
Filed Under CH | Прокоментуй!
【大紀元2015年06月28日訊】（大紀元記者李蘭舊金山報導）週五（6月26日）晚的新亞洲大酒樓高朋滿座，600多僑團人士在此歡送即將離職返臺的臺北經文處處長傅正綱。傳統僑社肇慶總會館主席關建中與合和總會館主席胡建邦分別致辭，其他到場的團體還包括：舊金山的傳統僑社、灣區的國民黨各總、分支部、中華聯誼會等。傅正綱伉儷到場後，一一到各桌握手致意。
Read more [...]
Jun
27
Filed Under UA | Прокоментуй!
Фото: http://moskal.in.ua
Міліція виявила і вилучила цілий арсенал незареєстрованої зброї на дачі одного з колишніх високопоставлених представників Партії регіонів, яку самовільно зайняв доброволець "Айдара" в місті Щастя, Луганської області. Про це
Read more [...]
Jun
27
Filed Under RU | Прокоментуй!
Сотрудники СБУ не пропустили в ДНР продуктовые машины. Украинские спецслужбы задержали семь автомобилей. Инцидент произошел на блокпосту около поселка Сухая Балка Донецкой области.
«Автомобили пытались пересечь линию соприкосновения в обход установленных блокпостов.
Read more [...]
Jun
27
Filed Under UA | Прокоментуй!
Генеральна прокуратура підозрює колишнього першого заступника генерального прокурора Рената Кузьміна у скоєнні ряду тяжких злочинів.
Про це в інтерв'ю "Українським Новинам" повідомив Генпрокурор Віктор Шокін.
"Проти нього розслідуються кримінальні провадження за скоєння
Read more [...]
Jun
27
Filed Under RU | Прокоментуй!
1
Москва, 27 июня. В страшном ДТП с Porsche-911 погиб единственный сын главы Ассоциации игорного бизнеса Игоря Балло 27-летний Талья Балло. В момент аварии он находился на пассажирском сиденье, рассказал Балло-старший.
Логика ПАСЕ: Российские агрессоры, а вас мы попросим остаться…
У
Read more [...]
Jun
27
Filed Under UA | Прокоментуй!
МВС звернулося до генпрокурора Віктора Шокіна з пропозицією внести до ВР подання про примусовий привід нардепа з фракції "Опозиційний блок" Сергія Льовочкіна на допит в якості свідка у справі про вбивство екс-депутата від Партії регіонів Олега Калашникова.Про це повідомив
Read more [...]
Jun
27
Filed Under RU | Прокоментуй!
Мурат ЯКИН. Фото Алексей ИВАНОВ, "СЭ"
СЕЗОН С ЯКИНОМ МОЖНО СЧИТАТЬ ПОТЕРЯННЫМ
– Давайте начнем, так сказать, с конца. Леонид Федун отошел от непосредственного управления "Спартаком". Можете оценить итоги периода, в течение которого
Read more [...]
← Previous Page — Next Page →